تحسين صحتك
يفاجأ الكثير من الناس عندما يسألون أنفسهم ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لهم ، قائلين إن الحياة مليئة بالصحة والسعادة والتنمية الشخصية. ومع ذلك ، يميل عدد قليل من الناس إلى اتباع الانضباط أو الثبات أو بعض الخطوات الأساسية والتركيز على تحقيق هذه الأهداف. بعض المواقف خارج عن إرادتك الشخصية ، ولكن خطورة المواقف التي تقللها وتؤدي إلى حياة أكثر صحة وسعادة هي لك. مع وضع ذلك في الاعتبار ، تستخدم هذه المقالة طرق تذكير لمساعدتك في فهم معنى ذلك ومتى تعني أن تكون في مصلحتك.
1. الشفاء. الاستماع:
عندما يكون رأسك / قلبك متوازناً ، فإننا نركز على تحسين كلمة مرورك للحصول على فرصة أفضل للعيش حياة سعيدة وصحية! أحد أكثر المكونات التي يتم التغاضي عنها هو صحة الأذن والسمع ، لذلك نحن بحاجة إلى استخدام كل حواسنا للاستمتاع بحياتنا. تحقق من سماعك بانتظام واستفد من الخطوات التي أوصى بها أخصائي الرعاية الصحية.
العين 2 الأذن.
الفحوصات: تعد فحوصات العين والأذن المنتظمة جزءًا أساسيًا من الرعاية الصحية العامة. يمكن أن يساعدك تحقيق أقصى استفادة من حياتك على التركيز والتركيز.
الفقرة 3
؛ الأهلية والانتباه: عايش موقفًا إيجابيًا ، وقم بتطوير ما يمكنك فعله ، وتطوير الوعي والمهارات الصحية ، ودع الجميع يتخذ موقفا ويتابع جميع القضايا ذات الصلة بأسرع وقت ممكن!
الاستماع 4
؛ يتعلمون؛ الرئتين والكبد: يجب فحصها بانتظام من قبل طبيب موثوق به في مجال الرعاية الصحية. الاستماع بعناية ، والتعلم من هذه المناقشات والبقاء نشطا. إيلاء اهتمام خاص للأعضاء الرئيسية ، وخاصة حالة الرئتين (التنفس والسل والالتهاب الرئوي ومرض الانسداد الرئوي المزمن والسرطان وغيرها) والكبد (تليف الكبد والأورام الطويلة والإصابات).
التحويل 5:
يجب أن تؤخذ في الاعتبار ومعالجة الإجهاد والقلق غير المرغوب فيه وغير المنتظم ، لأن كيف يمكنك الاستفادة القصوى من حياتك في هذا الموقف وهذا التوتر؟ عودة الأسهم ومعرفة ما يرضيك وحياتك!
6. القلب:
يجب أن يكون لديك قلب. صحة القلب هي عنصر أساسي لحياة أفضل جسديا وعاطفيا.
إذا كنت لا تهتم بصحتك ، فلن يُترك أحد آخر! أخيرًا ، الأمر متروك لك!
